Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2757 kcal
|
Fat: 151.00g | Prot: 179.39g | Carbs: 175.64g.
Breakfast: Моя Цена Ядра Орехов Фундука Жареные, Магнит Виноград Белый , Курага, Грецкие Орехи, Свой Урожай Чёрная Смородина , Пятерочка Груша Сезонная , Гречка Отварная, Салат из Тунца с Яйцом, Leaftogo Коллаген, Приправыч Желатин Пищевой. Lunch: Перекресток Сырники, Кофемашина Капучино, Хлеб Соль Овощи на Пару (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь), Reatme Рыба под Творожным Соусом с Овощами на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Салат Овощной с Маслом, Осень Шампиньоны Запечённые, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Other: Курага, Творог 5% Фермерский Пластовой. Фабрика Молока , Чай Несладкий, Сырники, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhail.06121986's Weight History
|