Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
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112 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1698 kcal
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Fat: 46.46g | Prot: 139.27g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: Seara Peito de Frango Desfiado, Président Queijo Mussarela, Tomates Cereja, Espinafre, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Cappuccino. Lunch: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Bacon em Cubos, Jasmine Chia em Grãos, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Massa Leve Massa Fresca Talharim , Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Dinner: Camponesa Doce de Leite em Barra, Doce de Leite, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. Snacks/Other: Vitória Uva, Morangos, Iogurte Natural Desnatado, Whey Protein Concentrado Chocolate, Chocolate Tradicional, Aveia em Flocos, Castanhas de Caju. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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mvitoriarodrigues's Weight History
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