Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
104 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 217.69g | Carbs: 117.82g.
Breakfast: Azercay Чай с Чабрецом, Горчица, Томатный Сок, Куриное Филе на Гриле, БСУ Омлет с Творогом, Горошком и Кукурузой 2/100/50/50. Lunch: Греческий Салат, Кофе Латте, Петрушка, Айран, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Кинза, Шурпа. Dinner: Курага, Ежемалина, Food Master Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.marathon's Weight History
|