|
Завтрак. Блинчик низкоуглеводный примерно 40г с начинкой примерно 50г: курица, соленый огурчик, лук жареный, кунжутный соус; 2 яйца 90г на масле топлёном 5г; салат из огурца 76г, листьев салата 35г, оливкового масла 8г, уксуса яблочного 1 ст л. За кадром вода с соком из 2 кусочков лимона. В рецептах моих блюд у меня изначально введены порции, поэтому граммы там примерные, но зато поделенные на порции, поэтому усушка, утушка и пр. учитывается. КБЖУ 445\25\35\8(1)
|
1726 kcal
|
Fat: 112.99g | Prot: 75.52g | Carbs: 77.27g.
Breakfast: Лимонный Сок, Масло Гхи, Мясная начинка, Блины кето на желатине, Яйцо Usda, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кабачковая Икра, Абрикосы, Сало по-казацки, Низкоуглеводный хлеб, Мореслав Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Арбуз, Низкоуглеводный хлеб, Сердечные котлетки/биточки, Narnari Вино Киндзмараули, Свекольный салат. Snacks/Other: Спартак Горький Элитный Шоколад 99%. more...
|
|
 Comments
Есть хотела вроде, но быстро насытилась
24 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада , отличный вкусный завтрак 👍🤤
Хорошего дня тебе и отличного настроения 🥰
24 Jul 24 by member: svetik3691
|
Доброе утро вам Лада!!!🙋♂️☕️🌞Очень вкусненько и красиво!!!🙈🥰😋👏Приятного аппетита!!!🙏🤗Хорошего дня и настроения!!!🤸🧚♀️💃😉🌹🌹🌹
24 Jul 24 by member: 3volk
|
Доброе утро, Света! :) Спасибо! Взаимно! :)
24 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
Доброе утро, Андрей! :) Спасибо! Вам тоже отличного дня и прекрасного настроения! :)
24 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
Доброе утро! Какой вкусный и сытный завтрак🥰Прекрасного дня🤗
24 Jul 24 by member: coldatovaelena442
|
Доброе утро, Лена! :) Спасибочки! Тебе тоже прекрасного дня и настроения! :)
24 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, доброе утро! Вкусный завтрак у Вас! Хорошего дня!
24 Jul 24 by member: AS1961
|
Лада, завтрак 🔥🔥🔥 на сколько тебе хватает сытости при таких бжу?
24 Jul 24 by member: aleksandra_aav
|
Доброе утро, Тамара! Спасибо большое 🤗. Взаимно и вам хорошего дня!
24 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
Спасибо, Саша. В этот раз на 4,5 часа хватило. 4 часа была не голодная. И была только вода после завтрака до обеда
24 Jul 24 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|