Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
104 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 86.03g | Carbs: 224.90g.
Breakfast: Самокат Соевый Соус, Индана Чеснок Сушеный, Эндакси Смесь Семян, Магнит Тофу Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Нут (Вареный). Lunch: ВкусВилл Семена Чиа, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Эндакси Смесь Семян, Индана Чеснок Сушеный, Самокат Соевый Соус, Astoria Соус Сырный, Буслав Пельмени Лёгкие из Куриных Грудок. Dinner: Яблоки Гала, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Oreo Мороженое Сэндвич. Snacks/Other: Halls со Вкусом Апельсина, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Яблоки Гала. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|