Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
96.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 98.89g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Camponesa Leite em Pó Integral, Coqueiro Sardinha com Molho de Tomate, Pão Francês. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lucco Fit Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Caldo de Abóbora, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Natville Queijo Mussarela, Angeloni Pão Doce com Coco. Snacks/Other: Garoto Chocolate Meio Amargo , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Massas Bom Gosto Pastel Crocante. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgana viana's Weight History
|