Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 86.47g | Carbs: 192.56g.
Breakfast: ВкусВилл Сок Грейпфрут Имбирь Лимон, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Яйцо, ВкусВилл Каша Овсяная Молочная с Яблоком и Корицей. Lunch: Soul In The Bowl Поке с Лососем. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Grow Food Кабачки Гриль. Snacks/Other: Фисташки, ВкусВилл Штрудель Вишневый Веган, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|