Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 74.03g | Carbs: 112.39g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 55%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Магнит Банан, Ванта Хлеб Орловский, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью, Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Пестравка Сыр Классический, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, Хлеб Цельнозерновой, Ванта Хлеб Орловский, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Победа Шоколад Горький 55%, Магнит Банан, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|