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Juste une baisse de poids, c'est déjà ça. Pas de changement côté centimètre.
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69.9 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: 100%.
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1362 kcal
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Fat: 47.51g | Prot: 90.76g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Chausson aux Pommes, Lait UHT Demi-Écrémé, Miel, Café. Lunch: Carrefour Sensation High Protein, Crevette, Carrefour Bio Crème de Coco, Mijoté de Courgettes et Riz. Dinner: Jeff de Bruges Ourson Guimauve Fraise, Melon, Cauvin Huile d'olive Bio, Concombre (Pelé), Gratin de courgettes aux lardons. more...
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3113 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Reading - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Sewing - 4 hours, Shopping - 45 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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