Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 73.32g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Евроторг Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Кукуруза Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареный Картофель. Snacks/Other: Экспонента Экспонента Страчателла-Пломбир, Кофе с Молоком. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataschka29.29's Weight History
|