Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
437 kcal
|
Fat: 22.72g | Prot: 30.54g | Carbs: 27.91g.
Breakfast: Житница Здоровья Хлебушек на Закваске, Нектарин, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
Ekaterina87M's Weight History
|