Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
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64.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1312 kcal
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Fat: 59.43g | Prot: 124.90g | Carbs: 68.50g.
Breakfast: Ameixas, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Moela de Frango Cozida, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bem Natural Semente de Chia, Davaca Queijo Mussarela Light, Melão. Lunch: Brócolis Cozido, Batata Inglesa Crua, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Nutri & Wieder Farinha de Linhaça , Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Banana Prata, Prático Framboesas Congeladas, Swift Amoras Congeladas, Hershey's Special Dark Cranberry, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Mirtilos (Não Adocicado, Congelado). Snacks/Other: Swift Amoras Congeladas, Framboesas, Mirtilos (Não Adocicado, Congelado), Davaca Queijo Mussarela Light. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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