Капитан Кальмар's Journal, 28 Jul 24

Это ужас , друзья! Был у меня перерыв примерно месяц в тренировках и я вообще ничего теперь не могу в зале, кружится голова, не хватает воздуха , вернулась к минимальным весам , чтобы хотя бы целиком сделать треню. Буду надеяться что это из-за жары все же

---

1300 kcal

Fat: 36.95g | Prot: 121.12g | Carbs: 117.21g.   Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур, Parmalat Молоко 0,5%, Голубика, Parmalat Безлактозный Йогурт Клубника, Сырники с Протеином. Lunch: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. more...