Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 114.40g | Carbs: 104.13g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Оптималь Натуральный, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Мёд, Сырники Диетические, Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%. Dinner: Котлета из Щуки, Домочай Хлеб Литовский Темный. Snacks/Other: Домочай Хлеб Литовский Темный, Островецкое Рубленая Ветчина Филейная из Индейки, Диетическая Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|