Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
88.1 kg
Lost so far: 56.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 84.68g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, С Пылу с Жару Блинчики с Томлёным Мясом. Lunch: Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Аютинский Хлеб Лаваш, Ашан Бедро Индейки Гриль . Dinner: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Snacks/Other: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Сады Придонья Сок Яблочный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psyriccio's Weight History
|