Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
83.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2882 kcal
|
Fat: 117.27g | Prot: 219.79g | Carbs: 250.41g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Universum Сырники, Universum Салат Греческий, Гречка Отварная, Universum Тефтели из Индейки, Universum Куриный Бульон. Dinner: Ашан Финики Иран, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Орех Пекан, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Ремит Буженина Запеченая, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Арбуз, Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|