Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 123.01g | Carbs: 166.17g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, SNT Ultra Omega-3, Пятерочка Сыр Тильзитер, Простоквашино Творог 2%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Брокколи на Пару, 25.07.24 печень говядина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Dinner: Вьетконг Папайя Сушёная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Персик, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Слива, Вареное Яйцо, Вкусвилл Протеин с Кусочками Манго. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|