|
انتهى اليوم ب 1000 kal و الحمدلله💙
|
741 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 35.64g | Carbs: 70.40g.
Breakfast: بيضة, الخيار (مع القشرة), جبن, الجرجير, بقدونس. Lunch: شوربة الدجاج, الكسكس (المطبوخ). Snacks/Other: KDD قشطة قيمر, السكر, الحليب كامل الدسم, بسكوت. more...
|
|
 Comments
29 Jul 24 by member: CAP.MOSTAFA
|
هيا الكالوري بتعتك الاساسيه كام
بالهنا اهم حاجه تكوني اكلات مفيده بحيث تستغلي الكالوري افضل حاجه
30 Jul 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
30 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
هو المفروض يكون 1970 بس انا باكل لما بكون جعانه و لحد ما احس اني تمام شبعت و بقلل كارب خالص يادوب الغدا فوق ده بمشي من ساعه ونص لساعتين 6 ايام فالاسبوع وبس
30 Jul 24 by member: ayaalmaz1232
|
30 Jul 24 by member: CAP.MOSTAFA
|
31 Jul 24 by member: ĎÒĐÝ
|
31 Jul 24 by member: .🧡ڤانيليا
|
انتي انتهيتي مع يومك ولا اي 😂
10 Aug 24 by member: ahmedmoode181
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayaalmaz1232's Weight History
|