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Aiii gente, alguma dica pra se controlar na tpm?? Não consigo parar de pensar em chocolate
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59.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1366 kcal
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Fat: 40.35g | Prot: 84.66g | Carbs: 176.04g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Pasta de Amendoim, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Nutrella Pão Integral, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Festval Salada de Frutas, Halls Bala Halls. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, +Mu Mukebar Cookies’N Cream (60g). more...
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steady weight
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