Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2347 kcal
|
Fat: 99.94g | Prot: 166.14g | Carbs: 193.33g.
Breakfast: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Батон Летний, Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина Мраморная, Лук, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Персик, Табрис Салат с Запеченным Баклажаном с Сыром Фета, Nongshim Шин Рамен , Куриное Филе. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Кубани Батон Летний, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Помидоры, Рис Вареный, Шашлык из Свинины, Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Шпроты, Каравай Кубани Батон Летний. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|