Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 134.38g | Carbs: 210.57g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: French Bakery Хворост, Бахетле Чак-Чак, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сарафаново Молоко 2,5%, Колбаса Конская Алидан, Fish House Форель Слабосолёная, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Гороховый Суп. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Слива, Geneticlab Whey Pro Chocolate. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|