Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
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106.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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643 kcal
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Fat: 34.64g | Prot: 56.31g | Carbs: 27.90g.
Breakfast: Maçã, Whey Protein, Pura Vida Leite de Coco em Pó. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída. Snacks/Other: Mamão, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Whey Protein, Maçã, Ovo Cozido, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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menegati's Weight History
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