kivikivi65's Journal, 30 Jul 24

Вес стабильно идет вниз, на этой неделе без БУЧ, вернула крупы в рацион и радуюсь салату табуле с булгуром 😄

---

1669 kcal

Fat: 57.99g | Prot: 156.05g | Carbs: 135.20g.   Breakfast: Запеканка, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Жаркое из Свинины (Постное), Табуле. Dinner: Скумбрия Запеченная, Салат Айсберг, Красный Лук, Льняное Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Шпинат, Арбуз, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Нектарины. more...