dannich.d's Journal, 30 Jul 24

Almoço atrasado 😝

View Diet Calendar, 30 July 2024:
1449 kcal Fat: 46.68g | Prot: 101.00g | Carbs: 156.39g.   Breakfast: Ovo Mexido, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Betânia Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Classic. Lunch: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Seara Peito de Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Visconti Torrada 45% Integral, Betânia Leite Desnatado, Banana Prata, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. Snacks/Other: Betânia Coalhada Integral Adoçada. more...
3324 kcal Exercise: Ritbox - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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