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Realmente a fome desaparece... hoje estou no 6º dia de low carb mas havia percebido antes... o que incomoda, fica martelando a cada meia hora é a vontade de comer o tempo todo... como estou de férias e fico muito tempo em casa essa vontade me persegue... para dribrá-la BEBE UM COPO DE ÁGUA SEMPRE QUE A VONTADE APARECE... o mais importante destes dias eu já percebi: minha luta não será 'contra' a comida - pois tenho passado hiper bem sem carbo e açucar - MINHA LUTA SERÁ COMIGO MESMO!!! E VOU CONSEGUIR ATÉ O FIM! CONSEGUIREMOS! JÁ CONSIGO! SUCESSO À NÓS!!!
View Diet Calendar, 08 February 2016:
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1139 kcal
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Fat: 58.72g | Prot: 137.84g | Carbs: 16.06g.
Breakfast: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Lunch: Sadia Filezinho de Frango, Alface. Dinner: Sadia Mussarela, Cebolas, Tomates, Agrião, Sadia Filezinho de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Other: Sadia Mussarela. more...
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 Comments
Guto é essa luta que enfrento,vontade de comer que não passa, e depois de um tempo que você estiver sem comer tal alimento, doce ou massa o sabor não é o mesmo, chega ser desagradavel o doce doce demais mas tem dia que passo horas pensando num chocolate ... a cabeça é algo complicado, FORÇA.
08 Feb 16 by member: Patt.oliva
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Força! Garanto que vai melhor MUITO! É só persistir!
08 Feb 16 by member: Safi2003
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Gente, acho que vocês esqueceram que na dieta LCHF você pode comer até ficar saciado, desde que controle os alimentos ingeridos. Não tem como sentir fome nesta dieta ...
08 Feb 16 by member: marcelorodrigow
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eu emagreci mais comendo do que não comendo, essa de ficar sem comer é meio furada... tem dias que eu nem consigo olhar pra comida não quer dizer que emagreci por isso rss eu tou resfriada, não da fome...
08 Feb 16 by member: flamodena
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Acho que a dieta low carb não é pra mim. Venho fazendo tudo certo ao longo de 5 dias, sem comer mais que 20g de carboidratos por dia, muita gordura (75%), proteína (25%) e até agora não perdi praticamente nada. Vejo que a maioria das pessoas perde horrores nos primeiros dias. Isso desanima. Tô pensando em voltar pra dieta cheia de carboidratos que a nutricionista me passou, tava dando mais resultado! Preciso voltar nela dia 16 agora, mas como, se não perdi nenhum quilo?! Você sabe o que estou fazendo de errado?
08 Feb 16 by member: tatiani119
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tati eu não faço exatamente a low, mas tento ficar no 150 a 170 de carb, e evito açúcar, frituras essas coisas, não consigo comer muita proteína
09 Feb 16 by member: flamodena
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tenta limitar teu consumo de gordura
09 Feb 16 by member: liegepbc
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valeu, galera :) tentarei
09 Feb 16 by member: tatiani119
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GutoGoess's Weight History
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