Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
66 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 122.29g | Carbs: 104.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сарафаново Молоко 2,5%, Fish House Форель Слабосолёная, SNT Ultra Omega-3, Авокадо Авокадо Хасс, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Пятерочка Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Магнит Банан, Danke Сыр Тильзитер 45%, Сарафаново Молоко 2,5%, Вкусвилл Протеин с Кусочками Манго. Dinner: Geneticlab Whey Pro Chocolate, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Брокколи на Пару, Приготовленная Морковь, Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|