ahmedmoode181's Journal, 31 Jul 24

الحمدلله نزلت9كيلو ف شهر كامل الشهر جي هيبقا دمار الدمار💪💪

79 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 July 2024:

772 kcal

Fat: 22.81g | Prot: 36.25g | Carbs: 111.48g. Breakfast: مكسرات متنوعة, جهينه لبن كامل الدسم, العسل, موزة, Kayy شوفان . more...

Losing 1.6 kg a Week

Comments

ماشاء الله عليك

31 Jul 24 by member: Eng.'Mohamed'

اي الطريقه

31 Jul 24 by member: Eng.'Mohamed'

كيف؟

31 Jul 24 by member: sarrarazan7

اللهم بارك ماشاء الله 🤍🤍

31 Jul 24 by member: ayaalmaz1232

عجز سعرات وتمرين كارديو ونظام الاكل يكون مناسب وحلو وباذن الله توصلو للهدف بتاعكم

01 Aug 24 by member: ahmedmoode181


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ahmedmoode181's Weight History