|
Только что осознала кое-что интересное. Аскезы на любые продукты я держала всегда без проблем и срывов. Но недавно решила отказаться от просмотра сериалов. И что вы думаете? Сейчас сижу и понимаю, что пересматриваю очередной сериал. И даже не заметила, как мой «отказ» прервался спустя всего неделю 🙄. Надо с этим что-то делать.
С 1 августа (сегодня) по 31 я начинаю новую «инфо диету», теперь не больше 2 фильмов в неделю, полное исключение сериалов, а вместо них аудиокниги и подкасты, которые давно собиралась прослушать. А то продукты, поступающие в меня я контролирую, а вот информацию нет. Буду над этим работать.
|
1539 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 119.13g | Carbs: 99.15g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), FitnesShock Батончик Coconut , FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Дарница Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры. more...
|
|