Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 118.01g | Carbs: 183.66g.
Breakfast: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: バタートースト, 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), さばみそ煮, 温泉卵. Dinner: 干しイチジク, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 乾燥クランベリー, 乾燥あんず, 乾燥プルーン. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Toshy2020's Weight History
|