Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 105.02g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин, Dep Молоко Низколактозное, Рахат Какао-Порошок, Царь Геркулес. Lunch: Красный Пищевик Зефир, Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Махеев Соус Терияки, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Куриная Грудка Отварная, Maggi Листы для Жарки , Перцы Халапеньо, Папа Может Сыр Голадандский Трад , Salus Рис Камолино . Dinner: Dr.Korner Хлебцы Лимонные, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Natige Греческий Йогурт. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudeyuopyat's Weight History
|