Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 165.34g | Carbs: 66.87g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный Вяленый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Пятерочка Лук Репчатый, Gorilla Energy Zero Sugar. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, КХК Мороженое Здоровая Еда Клюква, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|