|
Всем привет!🤍
На данный момент прибываю в поезде, через 2 часа буду уже 🏠как же я соскучилась по своей еде и подсчётам!С сегодняшнего дня начинаю считать✅ Завтрак, который был в поезде,уже внесла!💪🏻 будем стараться возвращаться в режим, планирую сегодня ещё и на тренировочку сгонять.У меня есть всего 9 дней режима и потом снова в путь,снова на море 🌊🫣
Пы.сы. завтра утром будет взвешивание, интересно,однако🤔
|
1775 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 92.96g | Carbs: 271.17g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, Огурец (с Кожурой), Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Каравай Кубани Хлеб Альпийский. Lunch: Маска Конфеты, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Богдаша Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Соль, Моя Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Приправыч Корица Молотая, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, ООО Лори Лаваш Тонкий Лош, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. Dinner: Рагу, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Лимон, Чай. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 1 hour and 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
|
|