Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 125.18g | Carbs: 96.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожок Клубника, Сарафаново Молоко 2,5%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Живи Здорово Сухой Белок Альбумин , Пятерочка Сыр Тильзитер, Простоквашино Творог 2%, Сарафаново Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Чай Несладкий, Пятерочка Сыр Тильзитер, Помидоры. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Плов с Бараниной, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Протеин с Кусочками Манго. Dinner: Магнит Путассу. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|