Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 72.07g | Carbs: 94.43g.
Breakfast: Первомайские Деликатесы Филе Индейки, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр Сливочный. Lunch: Сметана 15%, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блины на Молоке, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jazi_1995's Weight History
|