_lagertha_'s Journal, 02 Aug 24

Пробежала 3 км в обед. Вместо обеда мы бежим, потом едим в кафе и опять бежим 🙈. Да, не полезно для пищеварения, да на работе негде принять душ (я обтираюсь мокрым полотенцем и меняю всю одежду) - но по другому иногда бегать не получается.

---

1633 kcal

Fat: 78.02g | Prot: 101.68g | Carbs: 143.56g.   Breakfast: Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб 8 Злаков, Кедровые Орехи , Ежевика, Абрикосы, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Михайловский Салат из Курицы с Яблоком , Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Котлета Куриная. Dinner: Брусника Брусника, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Сырная Долина Сыр Маасдам, Помидоры, Грибовница, Тушеные Овощи, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Абрикосы, Голубика, Ежевика, Победа Соната без Сахара , Яйцо (Целое), NAR Гранатовый Сок. more...

248 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 28 minutes, Google Fit - 23 hours and 32 minutes. more...