Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2024
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2206 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 144.96g | Carbs: 268.86g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Моремания Сибас на Гриле, Ананас. Dinner: Село Зелёное Куриный Фарш из Филе Грудки, Сыр Эдам, Макфа Гречневая Лапша, Масло Гхи. Snacks/Other: Нектарины, Жизнь Март Филе Куриное Копченое, Мандарины, Грецкие Орехи, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|