|
Абсолютно не понимаю.
Сейчас посмотрела свой дневник питания.
11-12.07 записи на 2100-2400ккал, когда я объелась, записала и ужаснулась.
После этого начала ставить уколы и компульсивов, когда ты сметаешь всё на своем пути, больше не было. На ночь не ем.
питаюсь на 1300-1500ккал уже 3 недели.
Этой мой максимум сейчас, больше физически не лезет. По сути это нормальный калораж обычного человека.
И просто нулевой результат.
Как. Это. Возможно?
С другой стороны, уже само по себе
комфортно морально, когда ты не зависишь от еды. И нет постоянного чувства голода и вины за эти зажоры.
Но похудеть всё же хотелось бы.
|
1232 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 45.74g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Макароны Отварные, Икра, Совок Тушенка Говядина, Обычные Блины. Dinner: Сады Придонья Пюре Манго, Be True Смузи Манго-Морковь , Кабачковая Икра, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины и Курицы. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , ВкусВилл Беляши с Мясом, Кириешки Сухарики Семга с Сыром, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
|