|
Baharat konusunda elimin ayarı yok…
|
1255 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 62.10g | Carbs: 147.90g.
Breakfast: Limonlu Su, Maydanoz Kürü, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. Lunch: Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Unu, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Salatalık. Dinner: Tavuk Kanadı, Coca-Cola Coca-Cola, Kepekli Ekmek. Snacks/Other: Tatlı Kırmızı Biber, Milkten Labne, Coca-Cola Coca-Cola, Kepekli Ekmek, Milkten Labne, Tatlı Kırmızı Biber. more...
|
|
 Comments
Bende boyle yapıyorum makrolarda yağ oranı benim 30 diyor böyle yiyince makro %60 geliyor kırmızı oluyor . Bendemi sorun var anlamadım yağlı bişey yok sağlıklı kahvaltı aslında
03 Aug 24 by member: beykozlumurat
|
Tabak seçme konusunda da maalesef
03 Aug 24 by member: Sametbdk13
|
Ya burda nasıl paylaşım yapacağız, yemek resmi falan bulamadım da bir yardımcı olabilir misin?
03 Aug 24 by member: Ilasaa
|
kalorileri girdigin yerde kahvalti ogle yemegi aksam yemegi yazan yerde alt kisimda +resim yaziyor oraya tiklayarak fotograf yukleyebilirsin
03 Aug 24 by member: cerensılatur
|
evde olan tabaklara yapiyorum maalesef diyet yapicam fotoğraf paylasicam diye güzel tabaklar alamam☺️
03 Aug 24 by member: fleurmel
|
tabak bile güzellik standartına uynuyo diye aleştirilito aq
03 Aug 24 by member: keskediolsaydim
|
bura diyet programımı tabak güzellik programı mı
03 Aug 24 by member: hekimalibey
|
Tabağı yemiyor heralde ne alaka boş yorum yapmayın emek vermiş çekmiş koymuş herkeze fikir oluyor.
03 Aug 24 by member: beykozlumurat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fleurmel's Weight History
|