Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 86.95g | Prot: 82.93g | Carbs: 225.64g.
Breakfast: Малина, Fit Active Сироп Карамельный, Протеиновые Оладьи, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кабачковые Оладьи. Lunch: Березовый Сок, Чай, Смольнинский Хлебозавод Пирожное Ириска, Бутерброд со Шпротами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Бутерброд с Красной Икрой, Чай, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Бабушкин, Салат Оливье, Inkerman Вино Полусладкое Красное Пинно, Вино Кьянти. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 34 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|