|
|
2600 kcal
|
Fat: 113.96g | Prot: 160.82g | Carbs: 231.50g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Рис Отварной, Болгарский Перец, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль , Словяночка Молоко 2,5%, Pepsi Пепси Обычная, Попкорн со Вкусом Сыра, Fit Kitchen Бургер с Курицей, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Торчин Кетчуп Лагідний, Сосиска, Лаваш, Кофе с Сахаром, Roshen Конфета Монблан, BioTechUSA BCAA, Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
payxander's Weight History
|