Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 131.93g | Carbs: 222.35g.
Breakfast: Грецкие Орехи, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Мандарины, Лосось на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Родник Филе Куриное Жареное, Жареная Картошка. Dinner: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Куриное Филе, Hochland Сыр Чеддер Grunlander, Лакшми Масло Гхи, Селяночка Рисовая Мука, Яичный Белок. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Al Rawabi Yoghurt Low Fat, Яичный Белок, Банан, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Нектарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|