Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2215 kcal
|
Fat: 87.65g | Prot: 148.24g | Carbs: 205.51g.
Breakfast: Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Помидоры, Редис. Lunch: 02.08.24 Пупочки, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Ne Moloko Миндальное Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Greenformula Какао-Порошок Алкализованный, Geneticlab Whey Pro Chocolate. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Яйцо Куриное, Макароны Отварные, Манная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Яйцо, Искренне Ваш Творог 5%, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|