Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
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60.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1747 kcal
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Fat: 62.87g | Prot: 116.89g | Carbs: 185.54g.
Breakfast: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: ローソン やわらかはちみつ干し梅, 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), さばみそ煮, 温泉卵. Dinner: セブンイレブン お手軽カットフルーツ パイナップル, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 乾燥プルーン, 乾燥あんず, 乾燥クランベリー, 干しイチジク. Snacks/Other: 森永製菓 チョコボール ピーナッツ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Toshy2020's Weight History
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