Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
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55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2081 kcal
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Fat: 77.15g | Prot: 95.44g | Carbs: 270.61g.
Breakfast: 삼육 검은콩 호두와 아몬드. Lunch: 김치, 햇반 햇반 200g, 간장새우. Dinner: 본엠 트러플 도이치햄, CJ 고메 소바바치킨 소이허니 순살, 김치, 차오차이 130직화간짜장, 햇반 잡곡밥. Snacks/Other: 햇반 잡곡밥, 본엠 트러플 도이치햄, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 동아오츠카 나랑드사이다 화이트 콤부차 제로, 마켓오 리얼 브라우니 (20g), 롯데 제로 죠스바. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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