Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 95.39g | Carbs: 192.90g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Сернурский Сырзавод Сыр Творожный Сливочный «Кремчиз», Семена Льна, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Помидоры Черри, Золотой Колос Молочная Карамель, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро, Кировский Салат из Морской Капусты. Dinner: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Самокат Шашлык Куриный, Му-Му Студень. Snacks/Other: Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Дыня Торпеда, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|