Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
86 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 87.51g | Carbs: 147.29g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Сыр, Говядина Тушеная, Блины на Воде. Lunch: Салат из Тунца с Яйцом. Dinner: Лечо, Салат из Тунца с Яйцом, Блины на Воде. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Медный Кола, Fry's Чипсы Рифленые Лосось, Кофе с Молоком, Ярче Пирожное Бисквитное "Десерт Тирамису", Сахар, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
*Эльфийка*худеет*'s Weight History
|