|
Kesäloma teki tehtävänsä 🫣 Onneks kuitenkin jo lasku suunnassa aiemmasta jota en edes viitsinyt merkitä tänne 😅
|
96.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 92.96g | Prot: 127.12g | Carbs: 276.26g.
Breakfast: Benecol Tehojuoma, Pirkka Kevyt Maito, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurapuuro, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Kahvi, Rypsiöljy. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar Kofeiiniton, Vaasan Iso Paahto Graham, Keiju Margariini 60, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Savulohipasta. Dinner: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Juureva, Kinkkukiusaus. Snacks/Other: Kantolan Herkulliset Suolakeksit, Nongshim Shrimp Flavoured Cracker, Snellman Kalkkunafilee, Rainbow Kermajuusto 17%, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Juureva, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar Kofeiiniton. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|