Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 57.27g | Carbs: 227.43g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Безе, Красные Помидоры, Чай с Молоком, Соленыч Квашеная Капуста с Клюквой, Цесна Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Безе, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Суши, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Гедза. Dinner: Чай с Молоком, Нуга, Алатау Кус Колбаса Мусульманская, Гедза, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Красные Яблоки, Красные Яблоки, Варенье, Нуга, Красные Помидоры, Чай с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|