AndyAlien's Journal, 07 Aug 24

Снова взял себя в руки после длительного зажёра. Всё началось с дня рождения друга, потом начались проблемы на работе, а за ними ещё череда событий которые я интерпритировал как повод пожрать. Короче. Не курю 6 дней. Считаю калории 7 дней. Справляюсь 1день

---

2006 kcal

Fat: 94.18g | Prot: 159.86g | Carbs: 152.96g.   Breakfast: Red Bull Red Bull Sugar Free, Магнит Яйцо Варёное , Первый Русский Протеин Протеин, Малина, Простоквашино Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Овощное Рагу, Капустный Салат, Майонез, Кальмар Отварной. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Майонез, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мистраль Чечевица Вареная, Маркет Перекресток Колбаса Мортаделла Вареная. Snacks/Other: Protein Cookie Печенье Солёное с Высоким Содержанием Белка, Первый Русский Протеин Протеин, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...