Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
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82.2 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2108 kcal
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Fat: 60.75g | Prot: 67.53g | Carbs: 333.61g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Heinz Molho Barbecue Regular, Coca-Cola Coca Café , Ekma Ketchup, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Pastel de Carne. Lunch: Suco de Maracujá, Feijão Preto Cozido, Bife de Fígado, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Deline Margarina, Carrefour Pão de Milho, Ovo Frito, Coca-Cola Coca Café , Heinz Ketchup, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Tomates, Alface, Hellmann's Maionese, Heinz Mostarda Amarela . Snacks/Other: Elma Chips Baconzitos, Suco de Maracujá. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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